המיומנויות הבסיסיות של משחק טניס

בעולם של ימינו, יותר ויותר אנשים אוהבים ללמוד לשחק טניס, וחלק מהחברות גם מפתחות ומייצרותמכונות אימון אוטומטיות לטניסלשחקני טניס, כמו מכונת טניס סיבוזי ולובסטרמכונת כדורי טניסוכו', הנה כמה מיומנויות משחק טניס שהלומדים יוכלו לבדוק למטה, בתקווה שזה יעזור.

הגשת כדור טניס:
הדרך הקצרה ביותר עבור המקבל לקלוע היא לקלוע ישירות. על מנת להגדיל את הסבירות להחזרת הכדור, עליו תחילה לשלוט במיומנויות מסוימות. בדיוק כמו לגלות שהפגמים של המגיש הם יתרון רב במשחק בייסבול, חשוב לראות את הפגמים של המגיש הפותח בקבלת הגשה והתקפה. הצעדים הספציפיים הם כדלקמן:

1. עמדו בתנוחה טובה תוך כדי קביעת מקור הכדור.

2. לאחר עמידה בתנוחה, הסתובבו עם הכתף השמאלית במהירות ובזריזות. בשלב זה, הסתובבו רק.

3. ברגע של חבטה בכדור, החזיקו את המחבט בחוזקה כדי שלא ירטוט.

4. בפעולת ההמשך האחרונה, המשיכו להניף את המחבט ישר לכיוון ראש המחבט, ולאחר מכן חזרו באופן טבעי.

אנו יכולים לראות בקלות את השינוי במהירות הכדור לאחר קבלת ההגשה. יש צורך להבין את החשיבות של חטיפה להגשה מהירה יותר. שימו לב להסתובב ולחבט את הכדור בחזרה. אין צורך לסגור את הגוף שלכם בפער גדול, בעיקרון פשוט להשתמש במיומנויות של חבטה בקרקע בבייסבול כדי לחבוט בכדור.

תיקול מהיר
בטניס מודרני, הסיבוב האחורי הוא המיינסטרים, והטכניקה שבה משתמשים לעתים קרובות היא חטיפה בריצה.

חטיפה מהירה אינה כל כך וולי, אלא כדרור בסיסי. זוהי במיוחד שיטת החבטה בה משתמשים לעתים קרובות ריבאונדרים.

תיקול קדמי

1. כאשר הכדור של היריב עף, התקדם במהירות.

2. חבט את הכדור במיקום שבו אתה יכול להפיק ממנו את המרב. המפתח הוא לחשוב שאתה עומד להכות מכה מנצחת.

3. טווח התנועה עם הכדור צריך להיות גדול, ויש להתאים את היציבה במהירות לקראת המכה הבאה.

תיקול גב היד

1. בעת מכה עם גב היד, רוב השחקנים משתמשים באחיזה דו-ידנית.

2. מקמו את ראש המחבט במקביל לכדור. על מנת ליירט את הכדור בהצלחה, עליכם להתיש את כל גופכם ברגע הפגיעה בכדור.

3. אותה שיטה כמו בכדור המנצח, על מנת לא לנקע את שורש כף היד, לאחר מכן השתמשו בתנועת שורש כף היד כדי לעקוב אחר התנופה.

למרות שהכדור עף בגובה רב, אין צורך לחבוט בו בגובה הכתפיים. עדיף לחכות שהכדור ייפול בין החזה למותניים לפני שחבטו בו, וזה קל יותר לשימוש. זכרו להשתמש בשיטות הסיבוב העליון של הריבאונדר כדי לשחק.

מיומנויות כדור גבוה בטופספין

א. מה שנקרא כדור גבוה בטופספין מתייחס לשימוש בטכנולוגיית כדרור כדי לגרום ליריב להחמיץ את ההזדמנות להיכנס לרשת. מכיוון שמדובר בזריקה התקפית, כדור גבוה בטופספין שונה מכדור גבוה רגיל, ואין צורך לדמיין את המסלול גבוה מדי.

1. לסגת תוך כדי הערכת מיקום המכה של היריב.

2. משוך את הכדור לזמן מה, כך שהיריב יפספס את ההזדמנות להיכנס לאינטרנט.

3. השתמשו בתנועות שורש כף היד ישירות מלמטה למעלה כדי להתנדנד גבוה יותר עם תנועת הכדור, כלומר, ניתן להוסיף סיבוב חזק.

ב. פעולת כף היד של שפשוף מהיר וחזק של הכדור מלמטה למעלה היא המפתח להצלחה בחבטה. פעולת הנסיגה זהה לפעולת כדור רגיל. לפני חבטת הכדור, החזיקו את ראש המחבט למטה ונגבו אותו מלמטה למעלה. אין צורך לחבוט גבוה מדי, כל עוד אתם יכולים להעביר את הכדור ליריב בערך שתיים או שלוש פעימות גבוה יותר מהמחבט. שימו לב לתנופה לצד ימין של הראש עם הכדור. זוהי גם מיומנות של שחקנים מקצועיים מהשורה הראשונה.

כישורי כדור נמוך ברשת

זוהי שיטת חבטה נפוצה במגרשי חימר. מתאימה במיוחד ליריבות הנעות קדימה ואחורה לא מהר מדי, ולתחרויות נשים. שימו לב ליציבה כדי לא להפוך את הראש, אחרת הצד השני יראה אתכם.

1. העיקר הוא להכות את הכדור קדימה וליצור תנוחה שתמנע מהיריב לראות דרכו

2. היו רגועים לחלוטין בעת ​​חבטת הכדור, והיזהרו לא להרגיש לא בסדר בגלל מתח.

3. הוסיפו סיבוב עליון על בסיס החיתוך כדי להאיץ את סיבוב הכדור החוזר.